انتقل إلى المحتوى

الغرفة الهادئة

شمعة، ونفَس هادئ.

اجلس بضع دقائق. يجلس رفيقك معك، ثم يتركك تمضي.

حين تكون مستعدًا، ابدأ.

أو دع قصة ما قبل النوم توصلك إلى هناك.

شمعة لأجل أحدهم

إن كنت تفكّر في أحد هذه الليلة، فأضئها لأجله. يبقى اسمه على هذا الجهاز ولا يُرسَل إلى أي مكان.

كيف تتنفّس هنا

شهيق لأربع، وحبس لاثنتين، وزفير لستّ. تكبر الحلقة مع الشهيق وتصغر مع الزفير. لا شيء يُعدّ ولا شيء يُحفظ.

هذه دقائق هادئة فحسب، وليست علاجًا لأي شيء.

إن كانت الليلة ثقيلة

لست مضطرًا لحملها وحدك. إنسان يستطيع أن يعين أكثر مما تستطيع صفحة.

أشخاص تصل إليهم الآن

الأسئلة

ما الغاية من الغرفة الهادئة؟

بضعة أنفاس هادئة قبل النوم، أو وسط يوم صاخب. تشتعل شمعة، ويجلس رفيقك معك، وبعد الدقائق التي اخترتها يتركك تمضي.

هل هذا علاج؟

لا. إنها دقائق هادئة فحسب، وليست علاجًا لأي شيء. إن كنت تمرّ بضيق، فإنسان يستطيع أن يعين أكثر مما تستطيع صفحة.

لمن الشمعة؟

لمن تفكّر فيه، أيًّا كان. إن كتبت اسمًا فإنه يبقى على هذا الجهاز ولا يُرسَل إلى أي مكان.